Sinds enige tijd beoefen ik weer zenmeditatie. Dat heb ik al eerder gedaan maar ik ben er mee opgehouden. Op dit moment in mijn leven heb ik kennelijk de rust, motivatie en inspiratie om daar weer mee te beginnen. Over twee weken begin ik aan mijn eerste sesshin. In dit geval betekent dat voor mij twee volle dagen zitten (zazen), zo min mogelijk (helemaal niet) praten, vegetarisch eten (jakkiebah), geen alcohol drinken, studeren, vroeg opstaan, vroeg naar bed gaan, en ik verwacht kou en pijn (zitten kan behoorlijk pijn doen weet ik nu inmiddels wel). O ja geen internet en niet bellen, zelfs niet met Michel. Zo min mogelijk prikkels en zo veel mogelijk bewustzijn en aandacht voor het hier en nu. Allemaal dingen waar ik niet aan ben gewend maar waarvan ik wel de verwachting heb dat ze me wat kunnen brengen. Deslaniettemin ben ik er een beetje bang voor en ben ik benieuwd hoe het me af zal gaan.
Reacties